Курс йоги

1 человек
8 занятий по 90 минут
Не рекомендуется беременным
Проходит в группе
Доступно с 18 лет
Не выбрано
Использовать до 31.05.2019

Курс йоги — что это?

Комплекс занятий, направленных на укрепление здоровья и достижение гармонии между душой и телом. Йога — это древняя восточная практика, которая учит понимать собственный организм, концентрироваться и расслабляться в нужные моменты. Счастливчику предстоит выполнить основные асаны — они подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам. Упражнения статичны, однако являются полноценной альтернативой фитнесу. Регулярные тренировки помогут развить силу, гибкость и баланс.

Как все проходит?

Счастливчик отправится в студию Yoga&Wellness Space, где познакомится с направлением хатха-йоги. С собой необходимо будет взять спортивную одежду, сменные носки и обувь. Урок начнется с разминки, затем инструктор покажет группе основные асаны, которые задействуют все группы мышц. Упражнения не только укрепят, но и растянут мышцы, придавая телу эстетичный вид. Продолжительность одного занятия — 90 минут. Чтобы посетить весь курс, у Счастливчика будет 35 дней.

Хатха-йога

Это одно из самых популярных направлений восточного учения. Хатха-йога — это не только физические упражнения, но и правильное дыхание. Счастливчик освоит разные техники дыхания, которые пригодятся и на тренировках, и в жизни.

8 занятий

Новичок сможет заниматься целый месяц. При регулярном посещении клуба результат не заставит себя ждать.

Для тела и разума

Занятия йогой — отличный способ избавиться от стресса и снять нервное напряжение. Глубокое дыхание и древние асаны помогут привести в порядок мысли и зарядиться энергией.

Место проведения

При бронировании услуги по сертификату вы сами выбираете место проведения впечатления. Мы тщательно подходим к выбору компаний, которые предоставляют впечатления. Перед началом сотрудничества мы обязательно проводим тестирование качества предоставления услуг.

3 отзыва

Аня
16 марта 2018
отходила все занятия - от первой до последней минуты)) не все асаны мне дались, конечно, но результатом я довольна. чувствовать начала себя лучше и физически, и морально, так что планирую продолжить свои занятия йогой)
Надя
2 апреля 2015
Ходила на йогу первый раз. Взяла с собой подружку, одной было страшновато) Мне очень понравилось, что акцент делается на гибкость, пластичность. Хотелось бы и дальше развиваться в этом направлении. Мы с подругой договорились, что запишемся на новые занятия)
Алина
9 января 2015
Комплексное занятие, и мне очень понравилось все без исключения. И позы, и дыхание, и медитация. Короче не только потренировались в физическом плане, но еще и расслабились в эмоциональном.

Как будет выглядеть подарок

Розово-зеленая
50 грн

Возможность получить подарок за 3 минуты, выбрать желаемую дату доставки сертификата, а также добавить персональные пожелания. Копия сертификата отправляется на ваш e-mail одновременно с отправкой получателю в то время, которое вы указали.